Σε επιφυλακή βρίσκεται ο Δήμος Μεγαρέων ενόψει του επερχόμενου έντονου κύματος καύσωνα, που προβλέπεται να πλήξει τη χώρα από τη Δευτέρα 21 Ιουλίου έως και την Παρασκευή 25 Ιουλίου 2025, σύμφωνα με Έκτακτο Δελτίο Επιδείνωσης Καιρού της ΕΜΥ. Οι μετεωρολόγοι αναμένουν θερμοκρασίες που κατά τόπους ενδέχεται να φτάσουν ή και να ξεπεράσουν τους 45°C, με πιθανή λήξη του φαινομένου το Σάββατο 26 Ιουλίου.
Για την προστασία των ευάλωτων κοινωνικών ομάδων και των πολιτών που δεν διαθέτουν κατάλληλες συνθήκες δροσιάς στον χώρο διαμονής τους, ο Δήμος θα διαθέσει κλιματιζόμενους χώρους, καθημερινά από τις 7:00 π.μ. έως τις 8:00 μ.μ. Συγκεκριμένα, ανοικτά θα είναι τα παρακάτω σημεία:
-
ΚΑΠΗ Μεγάρων, Κοραή 16, Μέγαρα
-
ΚΑΠΗ Νέας Περάμου, Λιμάνι Ν. Περάμου
-
ΚΑΠΗ Κινέτας (Παράρτημα Μεγάρων), 56,5 χλμ. Παλαιάς Εθνικής Οδού Αθηνών – Κορίνθου
Για πληροφορίες ή ανάγκη φιλοξενίας, οι πολίτες μπορούν να επικοινωνούν με το Συντονιστικό Κέντρο του Δήμου στο τηλέφωνο 22960 80150.
Οδηγίες Αυτοπροστασίας από τον Καύσωνα
Ο Δήμος υπενθυμίζει στους πολίτες βασικές πρακτικές για την αποφυγή θερμικής εξάντλησης και θερμοπληξίας:
✅ Πέντε βασικές συμβουλές:
-
Αποφύγετε την έκθεση στον ήλιο και τις μετακινήσεις από τις 12:00 έως τις 16:00. Προτιμήστε σκιερούς ή κλιματιζόμενους χώρους.
-
Ενυδάτωση. Καταναλώστε τουλάχιστον 1,5-2 λίτρα νερού ημερησίως. Αποφύγετε το αλκοόλ και την καφεΐνη.
-
Επικοινωνήστε με τον γιατρό σας για τυχόν προσαρμογές στη φαρμακευτική αγωγή, ειδικά αν λαμβάνετε διουρητικά ή αντιυπερτασικά.
-
Αποφύγετε τη βαριά άσκηση και τα μεγάλα γεύματα. Επιλέξτε φρούτα, λαχανικά και ελαφριά διατροφή.
-
Ντυθείτε κατάλληλα. Φορέστε ανοιχτόχρωμα, δροσερά ρούχα και κάντε χλιαρά ντους τακτικά.
???? Προσοχή στις ευάλωτες ομάδες:
Ιδιαίτερη φροντίδα απαιτείται για:
-
Βρέφη και μικρά παιδιά
-
Ηλικιωμένους
-
Άτομα με χρόνια νοσήματα (καρδιολογικά, αναπνευστικά κ.ά.)
-
Εγκύους και θηλάζουσες
-
Υπέρβαρα ή παχύσαρκα άτομα
-
Εργαζομένους σε εξωτερικούς ή θερμούς χώρους
Αναγνωρίστε τα Συμπτώματα Θερμοπληξίας
Αναζητήστε άμεσα ιατρική βοήθεια αν παρατηρήσετε:
-
Αδυναμία, κόπωση, εξάντληση
-
Ζάλη, υπόταση, απώλεια συνείδησης
-
Κράμπες, δύσπνοια, ταχυπαλμία
-
Πόνο στο στήθος
Πρώτες Βοήθειες σε Περίπτωση Θερμοπληξίας
Μέχρι τη μεταφορά σε νοσοκομείο:
-
Μεταφέρετε το άτομο σε δροσερό, σκιερό ή κλιματιζόμενο χώρο
-
Αφαιρέστε τα ρούχα
-
Εφαρμόστε κρύες κομπρέσες στον λαιμό, στις μασχάλες και στους μηρούς
-
Προσφέρετε δροσερό νερό, μόνο αν το άτομο είναι σε εγρήγορση
-
Εάν είναι εφικτό, κάντε του δροσερό ντους ή εμβάπτιση σε μπανιέρα με νερό
-
Καλέστε άμεσα ιατρική βοήθεια
Με υπευθυνότητα και σωστή ενημέρωση, μπορούμε όλοι να αντιμετωπίσουμε με ασφάλεια τις ακραίες θερμοκρασίες.
